þetta hjá mér að blogga. Er núna bara að "fíla mig  í sumarfríi og er þessvegna lítið sem ekkert við tölvu. Ætla samt að blogga af og til og kíki svo á ykkur stelpur þegar færi gefst. Gangi ykkur allt í haginn og hafið það sem allra best og gangi ykkur vel í öllu fráhaldi frá freistingum . kveðja og knús frá bubble

 held áfram umræðunni frá því í gær er enn í góðum hreinsigír !!!!

Meira segja dóttir mín sem er algjör safnari (verri en ég ) hún er farin að lesa bókina góðu Burt með draslið  og viti menn hún er að taka herbergið sitt í  nefið.

Mér finnst´líka ýmislegt gott leiða af þessu. Ég finn ýmislegt sem að ég hélt að væri týnt og annað sem ég mundi ekki að ég ætti ..til hvers að vera eiga eitthvað sem maður veit ekki að er til á heimilinu, er þá viðkomandi hlutur nokkurn tíma notaður?

Já ég hef þetta stutt í dag er að fara að hreinsa til og gefa fullt af dóti sem kemur sér betur fyrir einhvern annan sem hefur þörf fyrir það.

Vel á minnst mataræðið gengur vel er í heilsugírnum en hreyfingin hefur farið fyrið lítið. Hef verið að ganga aðeins en núna ætla ég að fara út að ganga amk 3x viku og svo langar mig að prófa salsa tímana í WC. Heur einhver verið í þeim ?

kveðja og knús til ykkar allra. bubble

er nú loks komin aftur á bloggið.

 Þessi mánuður hefur ekki verið venjulegur. Tvö af börnunm mínum þurftu að fara í aðgerð svo að ég hef verið í hjúkrunakonuleik síðustu 2 vikur og ekki haft tíma til að sitja við tölvuna.

Verð reyndar að segja ykkur frá bókinni Burt með draslið er búin að lesa hana 1 sinni en þarf að lesa hana aftur og aftur. Ég er byrjuð að hreinsa til og "kála" daslinu hjá mér!!!

 Í bókinni stendu að það sé hægt að minnka húsverkin um 40% ef að það er lítið af dóti og allt á sinn fasta stað. er þetta ekki eitthvað sem vinnandi er að ? ég bara spyr?

Skora á ykkur að lesa bókina þetta er gott fyrir sálina og held líka að þetta sé sálrænt gott fyrir okkur sem erum að létta okkur  þ.e. hreinsa til í umhverfinu og léttta á því líka.

Ég til dæmis fór með fullan bíl´í Sorpu í dag mest fór í Góða Hirðinn (bækur sem ég vil ekki eiga 7 plastpokar!!) Allskonar pappírsdrasl sem ég sorteraði og svo föt í Rauða krossinn  sem voru að rykfalla upp í skáp. Verð bara að segja að mér leið virkilega vel og líður enn.

kveðja og knús bubble 

ps verð ekki mikið að blogga næstu 2 mánuði verð mikið úti á landi en ætla að reyna eins og ég get að komast í tölvu og halda sambandi.

er búin að ná 78 kg takmarkinu. Er meira segja orðin 77.8 kg .svo nú eru það verðlaunin á næsta leiti húðhreinsun og alles sem verður í fyrsta skipti sem ég fer í !!! Úff líklegast verður nóg að hreinsa ...... en hvað um það er ótrúlega ánægð og hreykin af sjálfri mér. Er enn í gerlaus sykurlausa hvíta hveitislausa fæðinu + að ég minnka mjög mjólk og engin vínber ekki appelsinur eða bananar. O ég skal bara segja ykkur það að líðanin er betri..

Er í raun hissa hvað allir á heimilinu eru spenntir fyrir spelt bakstrinum. Spelt pizza á laugardögum, var með  ofnrétt með spelt "crusti" í kvöldmat og engin kvartaði.

Kannist þið ekki við kvartanir þegar börnin koma og spyrja hvað sé í matinn og svo þegar þaðer upplýst þá heyrist oj..............fiskur eða oj..............pastaréttur osfrv !!!!!!!!!!!!

Rendar er þetta að minnka börnin hafa fengið orð í eyra þegar þau láta svona....

Er búin að ákveða að taka smá hlé á danska þ.e. að vigta matinn en ætla að einbeita mér að þessu fyrrnefnda fæði  er full af orku og vona svo sannarlega að það sama sé uppi á teningnum hjá ykkur. kv bubble

búið að vera svo mikið að gera í vinnunni. Verið með verkefni heim á kvöldin og setið í tölvunni fram á nætur  og verið fegin að komast í ból þó seint sé. Annars er allt gott að frétta er ansi stabíl á hveiti ger og sykurlausa fæðinu. Mjólkin er mjög takmörkuð og svo er ég líka búin að sleppa banönum og tómötum í eina viku. Matthildur sagði mér að sleppa þessu og ýmsu öðru sem ég ætla ekki að taka fyrir núna. Held að það henti mér að breyta fæðinu smá saman.

En viti menn er miklu betri í maganum og höfðinu og ekki verra að mér finnst lundin léttari!!!

Kannski er það bara aukin útivera og hjólreiðar sem koma með góða skapið. Er búin að labba á hverjum degi og hjóla einhverja km er ekkert að mæla það en veit bara að hreyfingin er mikil.

  Er ekki búin að vigta mig  ætla að gera það eftir 10 daga  og sjá hvernig gengur. Er svo ánægð að sjá hvað ykkur gengur öllum vel og ætla á bloggrúnt núna á eftir og kvitta hjá ykkur................................hef sko alls ekki staðið mig í því !

 barátturkveðjur bubble

takk fyrir peppið stelpur  er alveg búin að ná mér eftir svekkelsið með vigtina. Er búin að setja nýtt markmið , ætla ekki að setja inn dagsetningar heldur ætla að prófa núna í amk 2 vikur að sleppa : hvítu hveiti , sykri , og geri  og ... að takmarka mjög mjólkurneyslu. Bara mjólk í 1-2 kafib. á dag og bara soyjaost. Er að vona að maginn verði skárri við þetta bæði að ummálið minnki og að líðanin skáni. Annars ætla ég að halda mig við danska (nema út með mjólkina)

Var alveg fjallmyndarleg í gær og bakaði brauð bæði gerlaust (f. mig ) og handa fjölskyldunni með geri . Á nefnilega brauðvél og allir elska brauðin úr henni.

Annars finnst mér mjög gaman að baka og stundum rölti ég út á bókasafn og tek spólur með sögum og hlusta svo spennt þegar ég er í bakstrinum

.... deili hér með þessari hugmynd með ykkur.

Tók hjólið út í gær og sá að það kom bara vel undan vetri ætla að fara að hjóla á fullu , kannski ég ætti bara að fá að geyma kortið í world class fram á haust  veit reyndar ekki hvort það er hægt. Vona að þið eigið góðan dag framundan

 kv bubble

fór í vigtun í morgun og vitiði hvað ég hafði þyngst. .......arg................. hafði bætt við mig 500  gr á einum mánuði. ég sem ætlaði að fara í húðhreinsun og alles sem verðlaun þegar ég væri komin í 78 kg en í (vantaði bara 800 gr uppá ) en í staðin var ég orðin 79.300 . Samt leið mér eitthvað svo léttilega í gær og fílaði mig alveg amk 78 kg ef ekki bara 76 kg. Já svona er þetta nú skrítið með andlegu hliðina.

Við vorum að koma úr sundi fjölskyldan vorum í Árbæjarlaug yndislegt að vera þar og opið til kl 22 á kvöldin. Er að þrjóskast við að kaupa nýjan sundbol þar til þyngdin er komin í réttan farveg svo að ef þið takið eftir konu á fimmtugsaldri(úff úff hrikalegt orð ) í sundi sem er í afskaplega lúnum og upplituðum sundbol þá er það bubble mætt í öllu sínu veldi. Vona að þið hafið átt góða helgi og munið að vikan er mjög stutt  jibbí jei......... einungis 4 virkir dagar.

 kv bubble

Er nú komin aftur á bloggið búið að vera svo mikið að gera. Hef varla komist til að lesa póstinn minn hvað þá að blogga. Hef alls ekki staðið mig í að kommentera á ykkur stelpur. En takk fyrir kommentin og ég er ekki drukknuð í sykrinum. Þykist full viss um það að sykurinn er að kalla fram höfuðverkinn og þá er gerfisykur þar með talinn. Hef bara verið ansi dugleg í danska kannski ekki alltaf klárað allt sem ég átti að borða en svona næstum því.

Meira segja bauð ég börnunm upp á súkkulaðiköku í kvöld og fannst bara ekkert tilrökumál að fá ekki neitt. Nú er saumó í  næstu viku og ég er búin að ákveða að fá mér af öllum sortum og njóta þess í botn. Þangað til bara að vera rosa dugleg. Satt best að segja hef ég ekki komist inn í laugar vegna anna og þessvegna ekki vigtað mig.

Ætli ég nái takmarkinu um helgina 78 kg''???? það er síðasti séns því takmarkið var 78 kg fyrir 1 mai. Vil ekki vera að vigta mér hérna heima enda vigtin allt öðruvísi og frekar tækifærissinnuð +/- 2kg.

 Ætla að gefa ykkur uppskriftina að eplakökunni góðu sem er ekkert nema hollusta og fellur að ég held alveg inn í danska

Hollustu eplakaka frá Hólmfríði

4 epli

2 egg

10 gr gerfisykur/ í stað 100 gr sykur

2 msk hveiti ( ég notaði spelt )

75 gr kókosmjöl

1 tsk lyftiduft

1 tsk kanill

egg og sykur þeytt hveiti kókosmj. lyftid.og kanil bætt í.

Eplin brytjuð og sett í eldfast mót, deigið yfir. Bakað við 190 c í 30 mín .

Gott með sýrðum rjóma eða ís.

ps veit ekki hvort kókosmjöl er leyfilegt en kannski hægt þá að sleppa einhverju á móti því

Skora á ykkur að prófa þessa. Ætla á bloggrúnt á eftir

 kv bubble

er að átta mig á því að helsti bloggtími hjá mér er um og eftir miðnætti.

Þá er komin meiri ró á heimilinu og ég kannski ekki alveg tilbúin að fara að sofa strax.

Var að vinna í dag og var ekki alveg í danska því ég gleymdi að taka nestið með og grænmeti var ekki á boðstólum á vinnustaðnum.

Í kvöld vorum við öll fjölskyldan í matarboði og það gekk vel nema að ég freistaðist í eftirmat og svo þegar ég kom heim fóru allir hér að kjamsa á flögum og frönskum og ég mundi allt í einu eftir súkkulaðiköku í frystinum sem ég bara varð að smakka á!! (bakaði hana sjálsjálf fyrir löngu síðan og hvarflaði þá ekki að mér að smakka)

Svona er þetta nú skrítið þegar ég er býrjuð á sykrinum er erfitt að hætta en nú er ég komin með bjúg á fæturna fann það um leið og ég var búin með kökuna. 

 Nýr dagur á morgun með betri lífstíl..ekkert að gefast upp.. nei nei nei....

Annars er svo gaman að lesa bloggin ykkar allra þarf bara að gera það á hverjum degi veitir mér svo mikinn  kraft .........  takk stelpur !!!!!!

kv bubble

mikið er nú alltaf gaman þegar birtan og vorið gengur í garð. Reyndar fannst mér nú ansi kalt í dag og of kalt fyrir minn smekk.

Ákvað að taka mér smá hlé frá vinnunni (var með verkefni heim ) Allir í fjölskyldunni sofnaðir en ég sit í stofunni með teppi og verð að klára þetta í nótt!! Það tekst, ekki spurning þarf að vinna í ca 2 tíma í viðbót. Var alls ekki í stuði að vinna í dag þegar allir voru heima í fríi.

 Danski gekk vel var ekki 100 prós. en svona nærri því amk var það ekki sykur eða sukk sem var að trufla mig. Bara það að ég gleymdi að merkja við og þá tapaði í aðeins þræðinum í talningu á ávöxtum og gleymdi grænmeti í hádeginu.

    jú jú man reyndar núna að við fórum í ísbúð í tilefni dagsins (ja svona getur maður kosið að gleyma þessu óþægilega) og svo bakaði ég þessa dyrindis köku í kvöld. Eintóm hollusta og gef ykkur uppskriftina á morgun (nenni ekki að skrifa þetta núna verð að halda áfram að vinna .

vona að dagurinn hafi verið góður hjá ykkur og aftur gleðilegt sumar

kveðja Bubble

mánudagur.

 Sunnudagsblúsinn horfinn held hann hafi komið sterkur inn (eins og sagt er  með Rósu frænku elskulegu sem er engin sérleg vinkona mín.

Dagurinn var hefðbundinn vakna, borða, vinna, hugsa um börn, þvo þvott, elda mat !!!

Ætla að reyna að ná í bókina "Burt með draslið" á bókasafninu held það sé akkurat rétta lesningin fyrir mig núna. Var að fara í gegnum eina skúffu (þið vitið svona skúffa sem maður setur allt mögulegt í sem ekki er hægt að henda en passar samt hvergi) og fann ýmislegt algjört drasl frá 2003 hugsiði ykkur búið að vera þarna í 4 ár og ég vissi ekki um það. Þarf ekki að  taka það fram að ég henti því auðvitað strax.

Danski algjörlega eftir áætlun, tapaði mér reyndar í vínberjunum sem ég veit að ég á ekki að borða þvi þau kalla fram mígreni hjá mér og í smá tíma riðaði ég á hengiflugi mígrenikasts. Gat lagt mig í smá stund og tekið verkjatöflu og viti menn þetta leið hjá. Verð að fara að grafa upp listann frá Matthildi náttúrulækni um matinn sem ég á að forðast og taka málið föstum tökum. Er of oft með hausverk og stundum algjörlega úrvinda af þreytu eftir vinnuna.

 kv bubble

nú sunnudagar sérkennilegir dagar. Einhvernveginn er maður hálfspældur yfir því hvað helgin leið hratt og smá kvíði fyrir nýrri vinnuviku!!! Kannast ekki einhver við þetta ?

En ég hafði svo sem nóg að gera var að hjálpa vinkonu sem er nýflutt að taka upp úr kössum og raða inn í splunku nýja íbúð. Hef verið að aðstoða hana svolítið undanfarið og alltaf þegar ég kem heim aftur fæ ég löngun til tiltektar hm hm ....sem er í raun ansi skrítið og sjaldgæft fyrirbrigði hjá mér. En sem sagt ég er í þessum ham núna og er að reyna koma skikki á ýmislegt sem er ekki nógu skipulagt, ætla að skrifa lista  og númer 1 á honum er ljósmyndir. Þær eru í mikilli óreiðu slatti í kössum og annað hist og her í hinum og þessum albúmum en ekki í réttri tímaröð. Amk 10 ár sem þarf að vinna upp!!!!

Danski gekk vel í dag var í kaffiboði og einhvernveginn freistaði rjómasukkið mín ekki.

Fór ekki í Laugar ens og til stóð og því engin vigtun því  Rósa frænka kom óvænt í heimsókn var að vona að ég væri endanlega laus við hana úr mínu lífi!!!  Hún hefur gert mér stundum lífið erfitt og verið full lengi í heimsókn !!! vona að þið allar bloggvinkonur hafið átt góða helgi. kv bubble

 besti dagur vikunnar runninn upp .....finnst alltaf svo frábært á föstudagskvöldum að hafa það huggulegt og horfa á sjónvarpið eða video og núna í kvöld er fysrti eurovision þátturinn með öllum lögunum gaman gaman. Við erum eurovision aðdáendur finnst þetta alltaf jafn gaman . Reyndar er það bara yngste mann sem vill vera með okkur skötuhjúunum að horfa hin eru orðin það stór að annar félagsskapur er víst skemmtilegri!!!!

Danski gekk vel í dag en mikið var ég ánægð yfir öllum kommentunum sem ég fékk v/ lifrarinnar  ...ætla að hætt að vera með samviskubit og reyna að einbeita mer að eggjunum því þau vilja líka gleymast. Ætti í raun að snara mér í bakstur til að tryggja eggjaneyslu  en nóg um þetta allt. Góða helgi  og takk fyrir peppið kv bubble

við fjölskyldan erum í miklu sundstuði þessa dagana og förum amk annanhvern dag í sund þetta er svo ótrúlega hressandi og æðislegt eftir kvöldmatinn. Það eina vonda við þetta er hversu eiturhress ég verð alltaf eftir sundið og vil helst vaka og vaka og er svo alveg hrikalega þreyttt á morgnana. En sem sagt danski gekk vel í dag á meira segja eftir að borða einn ávöxt. Annars er það lifurinn sem er vandamálið hjá mér  gleymi henni stundum .....

Ég hugsaði um verðlaunin þegar ég ætlaði að láta freistast og það dugði, 

kv bubble 

dagurinn gekk vel á danska fór í Bónus og fyllti ískápinn eftir prógramminu er reyndar búin að vera eitthvað svo þreytt veit ekki hvort þetta er veðrið eða bara einhver þreyta eftir öll matarboðin um páskana. Var sjálf með nokkur boð og stóð mikið í eldhúsinu við eldamennsku.

Keypti mér kókosolíu í ferðinni en veit ekki hvort á að geyma hana í ískkap eða ekki og bragðið er alls ekki gott veit ekki hvort ég get tekið þetta. Veit einhver um gott ráð til að koma þessu niður.

Er voða sátt að vera byrjuð á danska aftur og ætla bara að taka þeirri tölu sem kemur á vigtina á sunnudag ... verð bara að vera sérlega dugleg ef ég hef þyngst, stefni ótrauð á takmarkið :

1. mai 78 kg.

 kv bubble